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中学生如何告别拖延症？
推荐每天练习的四个习惯：
看到事物的积极面：对我而言，杯子总是半满的。总是有不在我控制范围之内的障碍存在，所以我不能再为我自己的消极思想火上加油。
吃得好：健康的食品让你感觉健康、能量十足以及动力满满。如果你吃得东西像垃圾，你会感觉自己像垃圾。
睡得够：如果你不给自己充好电的话，就不要想着高水平发挥了。
锻炼：我们总在书桌面前长时间的静坐。如果你不激活你的身体，让它做些它理应做的事情，那么你的状态会下滑，你也很难实现你的目标。
清除垃圾：通常拖延的主要原因是面对过长的待办清单而无从下手。你设置的目标越多，你就越难开始。你不知道该从哪儿开始，你也不知道要关注哪里。过长的待办清单会形成一种想要把这些事推迟到某一天去做的冲动。
辅导班与学校的大班教学一个老师按照自己对这个科目、这个年级的知识点进行备课上课，无法满足每个同学的不同需求，有些知识点对个同学来讲可能比较容易，但对于另外的同学来讲可能会比较难理解掌握，这种教学方式缺乏针对性。而龙文教育一对一教学则不一样，在进行教学开始之前老师会全面了解学生的学习习惯、学习态度、记忆理解能力等，同时还需要了解学生的学习成长背景、对该学科所学知识的具体掌握情况等。
要想使一对一的效果最大化，就要严格抓好教学过程的每一步。在龙文教育，每个学生除了有一套完整的辅导方案外，每一堂课还会有一个详细的记录，记录学生每一堂课的辅导内容、学生掌握情况 、学生反馈等情况，使每一堂课的辅导效果都有强有力的保障。
怎样辅导小学生写英语：
一、认真研究教材
为了避免家长在辅导时对孩子的要求偏离了教材本身，在进行辅导之前，家长应该认真仔细的研究英语教材，也可以咨询任课老师，对本学期英语教材的重难点要有所掌握，这样才能更好的辅导孩子。
二、培养英语兴趣
小学阶段，培养学习英语的兴趣很重要。可以通过观看动画片、听歌曲、听广播等很多方式来培养对英语的兴趣。让孩子对这门外语不再有排斥感，而愿意主动的去接受它。这对以后英语的学习起到至关重要的作用。
三、正确面对错误
毕竟英语不是我们的母语，需要循序渐进地学习，孩子需要慢慢地接受。在孩子的考试或者作业中出现了错误，家长不应该给孩子压力、过度责罚孩子。应该以鼓励为主，平和的与孩子交流，也可以找老师了解，看孩子到底问题出在哪，然后想出解决办法。 

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